梅雨明けから夏にかけて毎年流行する「手足口病」と「ヘルパンギーナ」。2025年も全国的に感染が広がりつつあり、保育園や幼稚園から「流行のお知らせ」が届いたというご家庭も多いのではないでしょうか？
北海道でももれなく流行が始まった印象です。今年は「りんご病」も流行し、未だ感染者も多いです。手足の皮疹が気になる方のために、小児科医の視点から、両疾患の違いや症状、登園の目安、家庭での看病のポイントまで、よくあるご質問にQ&A形式でわかりやすくお答えします。

🧠Q1：手足口病ってどんな病気？どの季節に流行するの？

A：夏に流行するウイルス性の感染症で、口・手・足に発疹が出るのが特徴です。

主にコクサッキーA16やエンテロウイルス71型が原因で、乳幼児〜小学校低学年に多く、6〜8月にかけて流行します。感染経路は以下の通り：

🤧 飛沫感染
🤲 接触感染
🚽 糞口感染（おむつ・トイレなど）

潜伏期間は3〜5日程度です。

😣Q2：どんな症状が出るの？見分け方は？

A：口の中と手足に発疹、発熱が出ることもあります。

👄 口の中の痛み・水疱
✋🦶 手・足・おしりの発疹
🌡️ 38〜39℃の発熱（出ない場合もあり）
🍽️ 食欲不振・水分摂取困難

症状は通常3〜7日程度で回復

🍚Q3：看病のコツは？何を食べさせればいい？

A：冷たくて柔らかい、のどや口にやさしい食事がベスト！

🧃 麦茶、経口補水液
🍮 ゼリー、プリン、ヨーグルト
🍜 冷やしうどん、おかゆ
🍎 すりおろしりんご

しょっぱい・酸っぱい・熱いものは避けましょう。

🏫Q4：登園・登校の目安は？兄弟がいる場合は？

A：発熱と口内炎が治まり、元気が戻ったらOKです。

🔥 熱が下がっている
🍽️ 普通に食事・水分がとれる
😊 元気が戻っている

兄弟がいる場合は、共用物を避けて、手洗いを徹底しましょう。

🏠Q5：家庭での感染予防は？大人も感染するの？

A：手洗い・除菌が基本！便中に長くウイルスが残ります。

🧼 石けんと流水で手洗い
🧴 おもちゃ・ドアノブなどの除菌
🛁 お風呂は感染者を最後に
🧺 タオル・寝具の共有を避ける

大人ものどの痛み・発熱

🏥Q6：こんなときは受診を！

A：以下の症状があれば、早めに受診を！

🌡️ 高熱が3日以上
💤 水分がとれない、ぐったりしている
😖 発疹が悪化・化膿している
⚡ けいれん、意識がぼんやり

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🧠Q7：ヘルパンギーナって何？手足口病と違うの？

A：のどの奥に水疱ができ、高熱が出る夏の感染症です。

コクサッキーA群ウイルスが原因。手足の発疹はなく、のどの奥に限局した水疱ができるのが特徴です。

🔥 39〜40℃の高熱
😫 のどの奥の水疱
🍽️ 食欲不振・飲食困難

🍉Q8：どう対応すれば？登園はいつから？

A：水分を優先し、熱が下がって元気が戻れば登園OK！

食事・水分のポイント：

🥤 経口補水液・麦茶など
🍮 ゼリー・プリン・アイス
🍜 ぬるめのおかゆやうどん

🛡Q9：予防法はあるの？

A：ワクチンはないので、日々の衛生習慣が大切！

🧼 手洗い・うがいの徹底
😷 咳エチケット
🚽 おむつ処理後の手洗い
🧴 接触面の除菌

🔚まとめ：感染しても焦らず、観察を大切に🌱

✅ 両疾患はほとんどが自然回復
✅ 脱水やぐったりなどの症状には注意
✅ 迷ったときは、早めに小児科を受診

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🧾参考情報：

日本小児科学会｜ウイルス感染症診療ガイドライン

国立感染症研究所｜手足口病・ヘルパンギーナの解説

厚生労働省｜感染症発生動向調査（IDWR）